タオル体操(・∀・)

デイサービスで新たな体操「タオル体操」を行いました!(^^)!

タオル体操は、身体のどこが伸びているか意識することができるので、ストレッチ効果で柔軟性が高まり、肩こりや猫背などの予防にもなり、体幹も鍛えられるそうです(^^♪

「いい運動になるわ～」と、初めてのタオル体操に皆さま興味津々で、一生懸命体操をしてくださっていました～(^^)v

Follow me!